Cái gọi là miễn dịch, nói một cách đơn giản là khả năng đáp ứng miễn dịch của cơ thể chống lại sự tấn công từ bên ngoài thông qua các tế bào miễn dịch như bạch cầu khi bị vi rút hoặc vi khuẩn lạ xâm nhập.
Theo nghiên cứu được thực hiện bởi Hiệp hội Miễn dịch học Nhật Bản, khả năng miễn dịch đạt đến đỉnh điểm ở tuổi 20, sau đó suy giảm dần, các tế bào miễn dịch suy giảm do lão hóa.
Bên cạnh đó, khi thời tiết chuyển mùa, hệ miễn dịch suy giảm cũng sẽ khiến con người ta dễ mắc bệnh.
Trên đây là 5 cách giúp người lớn cải thiện khả năng miễn dịch được Hiệp hội Miễn dịch học Nhật Bản đề xuất.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
