Từ công việc đến giải trí, mọi người dành nhiều giờ để nhìn vào màn hình, khiến mắt phải làm việc nhiều.
Đặc biệt, trong những năm trở lại đây, việc chuyển dần sang học và làm việc trực tuyến khiến thời gian tiếp xúc với màn hình điện tử ngày càng nhiều hơn, dẫn đến tình trạng khô mắt và mỏi mắt gia tăng nhanh chóng.
Tình trạng mỏi mắt này còn được gọi là mỏi mắt kỹ thuật số, có thể khiến mắt mỏi, mờ hoặc nhìn đôi.
Vậy chúng ta nên làm gì để bảo vệ sức khỏe đôi mắt?
Ngoài chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lí, rất may là còn có 5 cách thức thực hành đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng để ngăn ngừa tình trạng mỏi mắt cũng như các vấn đề về mắt ngay từ ban đầu.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
