Bạn có thể đã nghe nhiều lần về tầm quan trọng của việc ăn sáng như bổ sung năng lượng cho một đêm dài nghỉ ngơi, cung cấp glucose và những chất dinh dưỡng thứ thiết yếu khác.
Giữ mức năng lượng của bạn ổn định trong suốt cả ngày chỉ là một số trong vô vàn lợi ích của việc ăn sáng. Nhưng bạn có biết ăn sáng cũng có thể giúp bạn giảm cân không?
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng có một bữa sáng lành mạnh và đều đặn có thể giúp bạn giảm cân về lâu dài. Và trong video hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm lành mạnh nhất cho bữa sáng có thể hỗ trợ bạn giảm cân.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
BAN QUẢN TRỊ
