Uống một tách trà hoặc cà phê vào buổi sáng là một thói quen mà nhiều người thực hiện để bắt đầu một ngày mới.
Thời gian tốt nhất để uống cà phê là khoảng từ 09 giờ sáng đến 3 giờ chiều, khi đó cơ thể bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và cần được tăng cường mức năng lượng.
Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng, trước khi uống trà hay cà phê vào buổi sáng, chúng ta nên làm động tác này trước đó 15 phút.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
