Thừa cân béo phì và các vấn đề về cân nặng mà bạn nên biết
Nếu bạn vượt quá 10% so với tỷ lệ trọng lượng và chiều cao, bạn được xếp vào dạng thừa cân, còn khi vượt quá 20% bạn được xếp vào dạng béo phì. Di truyền là yếu tố đáng kể vì nếu cả cha và mẹ đều béo phì thì bạn có nguy cơ béo phì đến 70% so với mức 20% của những người có cha mẹ không bị béo phì. Gen di truyền, thói quen ăn uống của gia đình và cách thức vận động là các yếu tố dự báo đáng tin cậy cho việc tăng cân của bạn.
Ở các nước phương Tây, 1/3 dân số được xếp vào dạng thừa cân và khoảng 1/4 bị béo phì. Thừa cân được cho là có liên quan đáng kể đến sức khỏe(những người béo phì tuổi thọ ít hơn 7 năm so với những người có trọng lượng bình thường), do đó duy trì cân nặng hợp lý là điều rất quan trọng.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức
