5 Cách đi bộ giảm cân nhanh nhất
Đi bộ là một cách tập luyện hiệu quả để đốt cháy calo, giảm mỡ cơ thể, đặc biệt là mỡ xung quanh bụng. Hơn nữa, đi bộ thường xuyên …
Tag: đi bộ giảm cân
1 Tiếng đi bộ đốt bao nhiêu calo
Nhiều người đã giảm mỡ thành công nhờ đi bộ. Tuy nhiên, người tập cần phải thực hiện đúng cách và kiên trì thực hiện trong một thời gian nhất …
Đi bộ mỗi ngày cơ thể nhận về 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), cholesterol cao là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim. Giảm tổng số cholesterol xuống 10%, …
Nhìn dáng đi bộ đoán biết tình trạng sức khỏe
Đi bộ là phương pháp tập luyện hàng ngày được nhiều người lựa chọn. Thói quen đi bộ hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, phòng tránh các …
Đi bộ mỗi ngày tốt cho sức khỏe như thế nào?
Đi bộ có thể mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Đây cũng là một trong những hình thức vận …
Cách đi bộ kết hợp với chạy bộ để giảm cân
Một nghiên cứu trên tạp chí Obesity cho thấy thói quen tập thể dục ổn định, nhất quán, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, là yếu tố …
Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày là đủ
Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày là đủĐi bộ là bài tập dễ dàng, tiết kiệm vì bạn không cần đến phòng gym hay chuẩn bị những dụng cụ …
Random Posts
Đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch
Thói quen đi bộ hàng ngày có thể giúp giảm cân, ổn định lượng …
4 Nhóm người phải cẩn thận khi ăn rau má
Không chỉ là một loại rau thông dụng rau má còn là một vị …
Dấu hiệu triệu chứng ở người bị LOÃNG XƯƠNG
Bệnh loãng xương, hay còn gọi là bệnh giòn xương hoặc xốp xương, là …
7 Loại thực phẩm cực giàu Magiê ăn thường xuyên không lo bị thiếu
Magiê là chất khoáng đa lượng có vai trò rất quan trọng với nhiều …
5 QUẢ CHUỐI NÀY THÌ ĂN QUẢ NÀO TỐT NHẤT KẾT QUẢ KHIẾN NHIỀU NGƯỜI BẤT NGỜ
5 QUẢ CHUỐI NÀY THÌ ĂN QUẢ NÀO TỐT NHẤT KẾT QUẢ KHIẾN NHIỀU …
Lá mơ lông có tác dụng gì?
Theo y học cổ truyền, lá mơ lông có vị đắng tính mát, giúp …
Thoái hóa đốt sống cổ ảnh hưởng gì tới sức khỏe
Thoái hóa đốt sống cổ ảnh hưởng gì tới sức khỏeThoái hóa khớp là …
Người thường xuyên rèn luyện thể chất điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao là phương pháp giúp đốt cháy …
HÓA RA LOẠI GIA VỊ NÀY LẠI CHỨA CHẤT CHỐNG UNG THƯ MÀ ÍT AI ĐỂ Ý TỚI
Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Sinh Lý học, Sinh Lý bệnh học …
Bị bệnh sỏi mật nên hạn chế đụng đũa những món ăn này
Bị bệnh sỏi mật nên hạn chế đụng đũa những món ăn nàyTrong Đông …