5 Cách đi bộ giảm cân nhanh nhất
Đi bộ là một cách tập luyện hiệu quả để đốt cháy calo, giảm mỡ cơ thể, đặc biệt là mỡ xung quanh bụng. Hơn nữa, đi bộ thường xuyên …
Tag: đi bộ giảm cân
1 Tiếng đi bộ đốt bao nhiêu calo
Nhiều người đã giảm mỡ thành công nhờ đi bộ. Tuy nhiên, người tập cần phải thực hiện đúng cách và kiên trì thực hiện trong một thời gian nhất …
Đi bộ mỗi ngày cơ thể nhận về 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), cholesterol cao là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim. Giảm tổng số cholesterol xuống 10%, …
Nhìn dáng đi bộ đoán biết tình trạng sức khỏe
Đi bộ là phương pháp tập luyện hàng ngày được nhiều người lựa chọn. Thói quen đi bộ hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, phòng tránh các …
Đi bộ mỗi ngày tốt cho sức khỏe như thế nào?
Đi bộ có thể mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Đây cũng là một trong những hình thức vận …
Cách đi bộ kết hợp với chạy bộ để giảm cân
Một nghiên cứu trên tạp chí Obesity cho thấy thói quen tập thể dục ổn định, nhất quán, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, là yếu tố …
Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày là đủ
Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày là đủĐi bộ là bài tập dễ dàng, tiết kiệm vì bạn không cần đến phòng gym hay chuẩn bị những dụng cụ …
Random Posts
Có 3 dấu hiệu này khi đi vệ sinh nên đi kiểm tra gan sớm
Gan là một cơ quan nội tạng lớn nhất đồng thời là tuyến tiêu …
8 DẤU HIỆU CẢNH BÁO LƯỢNG ĐƯỜNG TRONG MÁU CAO BIẾT SỚM ĐỂ PHÒNG TIỂU ĐƯỜNG
8 DẤU HIỆU CẢNH BÁO LƯỢNG ĐƯỜNG TRONG MÁU CAO BIẾT SỚM ĐỂ PHÒNG …
Những thói quen nguy hại cần tránh làm
Đa số người cao tuổi thường hay mắc bệnh xơ cứng động mạch, khả …
Huyết áp tăng cao khi gặp bác sĩ mặc dù đo ở nhà vẫn bình thường
Có nhiều người khi tự theo dõi huyết áp tại nhà thì đều ở …
GIẢM ĐẾN 50% NGUY CƠ SA SÚT TRÍ TUỆ CHỈ NHỜ THỨC UỐNG DÂN DÃ NÀY
Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí The American Journal of Public …
Bài tập hằng ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Alzheimer là một bệnh tiến triển gây suy giảm liên tục chức năng não. …
10 “tuyệt chiêu” giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Từ người già đến người trẻ, ai cũng có thể bị khó ngủ. Một …
3 Kiểu ăn uống phổ biến làm tăng nguy cơ mắc ung thư
Nghiên cứu được đăng trên tạp chí y khoa The Lancet cho thấy, có …
Giảm mệt mỏi ngừa bệnh tật bằng cách không làm gì cả
Bệnh về tinh thần ngày càng trở nên phổ biến, từ đó sinh ra …
Tư thế ngồi tiềm ẩn nhiều nguy cơ đến sức khỏe cần phải sửa ngay
Tư thế ngồi tiềm ẩn nhiều nguy cơ đến sức khỏe cần phải sửa …