Cách nhảy dây giúp GIẢM CÂN NHANH và hiệu quả
Nhảy dây là một bài tập đốt cháy calo và mỡ thừa hiệu quả. Việc nhảy dây trong 10 phút sẽ tương đương lượng calo được đốt cháy khi đi …
New Videos
4 Bài tập GIẢM CÂN DIỆT MỠ BỤNG hiệu quả tại nhà
Hệ thống các bài tập này sẽ giúp cơ thể dẻo dai, cân đối, tập trung cải thiện vùng lưng và bụng dưới. Ngoài ra nó còn hỗ trợ giảm …
2 Thức uống mát gan giải độc thanh lọc cơ thể được người Nhật tin dùng
Gan có vai trò cực kỳ lớn đối với sức khỏe, thực hiện hơn 500 chức năng sống của cơ thể.Trong khi đó, gan được biết đến là cơ quan …
“Bỏ túi” 10 bí quyết sống khỏe của người Nhật
Trong một bài báo đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Châu Âu, các nhà nghiên cứu đã điều tra dữ liệu chế độ ăn uống của 92.000 người Nhật và …
3 loại rau cực tốt cho sức khỏe không nên bỏ qua
Rau xanh một phần quan trọng trong chế độ ăn uống. Thành phần dinh dưỡng của rau có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ.Các loại rau như cải …
4 Thói quen tưởng tốt hóa gở gây bệnh đường hô hấp
Nhiều thói quen rất phổ biến vào mùa lạnh tưởng như đúng đắn nhưng thực tế lại không hề tốt cho sức khỏe, có thể gián tiếp làm gia tăng …
3 Kiểu ăn uống phổ biến làm tăng nguy cơ mắc ung thư
Nghiên cứu được đăng trên tạp chí y khoa The Lancet cho thấy, có khoảng 20% số người trên thế giới bị bệnh hoặc thậm chí mắc bệnh ung thư …
10 Kiểu uống trà “lợi ít hại nhiều” ai cũng nên biết sớm
Trà xanh là thức uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe giúp tăng cường khả năng miễn dịch và trao đổi chất.Mặc dù nhiều nghiên cứu đã chứng minh …
Ho lâu ngày kéo dài dai dẳng mãi không khỏi đừng nên chủ quan
Thông thường ho kéo dài trung bình từ 9-11 ngày, có thể lên đến 3 tuần đối với cảm lạnh.Nếu do các bệnh lý cấp tính, thông thường như cảm …
4 Cách giữ ấm cơ thể khi đi xe máy vào mùa lạnh
Không giữ ấm đúng cách, cơ thể rất dễ nhiễm lạnh dẫn đến các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, viêm họng, viêm mũi xoang, viêm phế quản, …