BÍ QUYẾT NGỦ NGẮN 3 PHÚT BẰNG 2 GIỜ 5 PHÚT TƯƠNG ĐƯƠNG 6 GIỜ CỦA THẦN Y
Căn cứ y học và kinh nghiệm bản thân, tác giả nhận định một người chân chính ngủ chỉ 3 giờ đầu, còn lại đều lãng phí thời gian, đều …
New Videos
BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG GÂY SỐT TỪ PHÒNG GYM ĐẾN CÔNG SỞ KHIẾN CẢ TRIỆU NGƯỜI LÀM THEO
Sở hữu một cơ thể săn chắc từ đầu đến chân, vòng eo thon gọn với phần cơ bụng “phẳng lì” không còn mỡ thừa có lẽ là niềm mơ …
BÀI TẬP DƯỠNG SINH HÀNG ĐẦU GIÚP KHỎE TOÀN THÂN TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ
Theo chuyên gia Đông y, bài tập này được xem là 1 trong 3 bí quyết dưỡng sinh hàng đầu có tên là “312 kinh lạc pháp” gồm 3 cách …
BÀI TẬP KHÍ CÔNG TÁC DỤNG KÌ DIỆU BIẾN NGƯỜI BỊ BỆNH TRỞ NÊN KHỎE MẠNH
Có một động tác thể dục mà mới đầu, người ta tưởng rằng chỉ dành riêng cho những võ sư có kỹ năng siêu phàm mới “dám” tập. Bởi nguồn …
7 BÀI TẬP CHỮA BỆNH CỘT SỐNG ĐAU LƯNG PHỤC HỒI XƯƠNG SỐNG
Càng ngày càng có nhiều người bị bệnh về xương khớp, đau vai gáy, đau lưng, vẹo cột sống, còng, gù, mỏi lưng. Bài tập đơn giản, hữu ích này …
BÀI TẬP TUYỆT VỜI GIÚP CẢI THIỆN VÓC DÁNG DUY TRÌ SỨC KHỎE
Ai cũng muốn sở hữu một thân hình chuẩn, thon gọn. Vì thế, dù bận rộn đến đâu, bạn vẫn có thể dành ít phút mỗi ngày để tập thể …
BÀI TẬP CƠ SÀN CHẬU KEGEL NAM NỮ ĐỀU NÊN TẬP HÀNG NGÀY
Bài tập cơ xương chậu được thiết kế để tăng cường sức mạnh của các cơ vùng xương chậu. Nó không chỉ có tác dụng thúc đẩy đời sống vợ …
HƠN 90 TUỔI VẪN KHỎE NHƯ 60 NHỜ BÀI TẬP KHIẾN CẢ THẾ GIỚI NÔ NỨC LÀM THEO
Có một bài tập thể dục kỳ lạ đến khó tin, nhưng lại được rất nhiều người dân Trung Quốc, đặc biệt là người cao tuổi, những người mắc bệnh …
BÀI TẬP 2 PHÚT CHỮA TÁO BÓN HAY BỆNH TRĨ ĐỀU RẤT HIỆU QUẢ
Rất nhiều người buồn phiền vì vòng 2 ngày một lớn dần, không thon gọn săn chắc. Một số người khác khổ sở vì táo bón, đường ruột không thông. …
CẢ ĐỜI KHÔNG LO MỠ MÁU CAO NHỜ BIẾT THÔNG TIN NÀY
Đây là những lời khuyên ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn giảm mỡ máu, từ đó giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Giảm các …