6 Thói quen tác động đến sức khỏe từ đầu đến chân
Nếu bạn nghĩ rằng đa nhiệm là một cách tốt để thực hiện nhiều việc thì theo nhà thần kinh học Earl Miller, bộ não của chúng ta không được …
New Videos
Trước khi tập thể dục nên tránh 7 thói quen này
Nghỉ ngơi rất quan trọng để cơ thể sửa chữa và phục hồi. Đây là một phần quan trọng trong lịch trình tập luyện của bạn cho dù môn thể …
Tập thể dục 2 lần một ngày điều gì sẽ sảy ra với cơ thể bạn
Nếu bạn không có đủ thời gian cho một buổi tập luyện kéo dài, bạn có thể thấy dễ dàng hơn khi chia nó thành hai buổi tập ngắn hơn: …
Bài tập giảm mỡ toàn thân nhanh gọn hiệu quả cấp tốc không đến 20 phút
Chỉ với một chiếc dây kháng lực, bạn hoàn toàn có thể bắt đầu với 5 bài tập đốt mỡ toàn thân tại nhà cực hiệu quả.Với những người không …
Không đến 5 phút giúp kiểm tra nhanh tình trạng sức khỏe tại nhà
Khi tuổi tác càng lớn, nguy cơ mắc bệnh sẽ tăng lên vì hệ thống miễn dịch trở nên yếu hơn. Ngoài việc thăm khám sức khỏe định kỳ, có …
10 Lợi ích tuyệt vời khi uống trà xanh với chanh
Uống trà xanh với chanh là một cách tuyệt vời để giữ nước cho cơ thể. Uống loại thức uống này với lượng vừa đủ mỗi ngày thậm chí có …
Thường xuyên đi ngủ muộn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim
Không chỉ thời gian ngủ, mà sự thay đổi thất thường về giờ ngủ có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch.Theo một bài báo mới được xuất bản …
Dùng điều hòa kiểu này vừa hại sức khỏe vừa tốn tiền điện
Nếu bạn là người sống và làm việc chủ yếu trong phòng điều hòa, máy lạnh vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm này, cần thay đổi một số thói …
Ngủ sớm dậy sớm điều gì sẽ xảy ra với cơ thể
Các chuyên gia từ Đại học Federico II ở Naples (Ý) đã phân tích 172 người béo phì ở tuổi trung niên, kiểm tra giờ họ thức dậy vào buổi …
8 loại cây có độc nên cẩn thận tránh xa
Trong quá trình đi tham quan, dã ngoại hay du lịch, chúng ta ít nhiều sẽ bắt gặp những loại cây hoa vô cùng đẹp mắt. Phần nhiều trong số …