Bí quyết ngủ ngon không sử dụng thuốc00:00

Khi khí huyết trong cơ thể không ổn định có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ. Giấc ngủ là khoảng thời gian quan trọng để chúng ta được nghỉ ngơi, hồi phục sau một ngày dài.

Đặc biệt, đây cũng là thời điểm để cơ thể sản sinh ra một số chất giúp phòng chống bệnh tật, điều hòa khí huyết.

Theo y học cổ truyền, trước khi đi ngủ nếu chăm chỉ thực hiện một số động tác trên đây sẽ giúp đem lại những lợi ích vô cùng to lớn cho sức khỏe.

***

Quý vị và các bạn hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe mới nhất. Đồng thời chia sẻ cho gia đình bạn bè và người thân.

Enjoyed this video?
bi-quyet-ngu-ngon-khong-su-dung-thuoc
"No Thanks. Please Close This Box!"