Người cao tuổi có cần bổ sung vitamin cách sử dụng vitamin hợp lý
Thực tế, có ít nhất một nửa người cao tuổi bổ sung vitamin và các thực phẩm chức năng khác hàng ngày nhưng thật ra chỉ một phần nhỏ người dùng thật sự cần chúng.
Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy 29% người cao tuổi dùng đến bốn loại thực phẩm bổ sung hoặc nhiều hơn.
Phần lớn người cao tuổi có thể bổ sung đầy đủ vitamin và các chất cần thiết cho cơ thể thông qua việc cải thiện chế độ ăn uống.
Mặc dù bổ sung vitamin có khả năng mang lại một số lợi ích cho sức khỏe nhưng có rất ít bằng chứng cho thấy chúng giúp ngăn ngừa bệnh mạn tính. Điều này khiến Cơ quan Y tế Dự phòng Hoa Kỳ (USPSTF) không khuyến cáo sử dụng bất kỳ loại vitamin nào thường xuyên. Trong một số trường hợp, sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung có thể gây hại cho cơ thể và gây tốn kém chi phí.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
