Mọi thứ dù tốt đến đâu nếu lạm dụng quá mức đều sẽ gây ra những bất lợi, không phải cứ tập thể dục nhiều là tốt, mà chúng ta cần tập tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mình và tập đúng cách như vậy mới có thể đem lại hiệu quả tốt nhất.
Vẫn biết đi bộ, chạy bộ rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng đi bộ, chạy bộ quá nhiều, chưa đúng cách sẽ gây ra nhiều tác hại, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về cơ xương khớp, tim mạch.
***
Quý vị và các bạn hãy bấm Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe mới nhất. Đồng thời chia sẻ cho gia đình bạn bè và người thân nếu thấy video trên hữu ích.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
