Nghiên cứu của Đông y còn khẳng định, nếu bạn duy trì thói quen này có thể giúp bổ sung khí thận, đẩy lùi nhiều nguy cơ bệnh tật, từ đó sức khỏe và tuổi thọ cũng sẽ được cải thiện.
Bên cạnh chế độ ăn uống, nhiều người còn chăm chỉ tập thể dục thể thao để giúp tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, với những người phải đứng hoặc ngồi quá nhiều, bài tập đứng nhón chân sẽ giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn.
Sau đây là 5 tác động kỳ diệu mà động tác đúng nhón chân có thể mang lại cho sức khỏe của bạn.
***
Quý vị và các bạn hãy bấm Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe mới nhất. Đồng thời chia sẻ cho gia đình bạn bè và người thân nếu thấy video trên hữu ích.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
