Đi bộ mà một trong những phương pháp giúp nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ hiệu quả, tuy trông có vẻ đơn giản nhưng không phải ai cũng đi bộ đúng cách.
Có ý kiến cho rằng, đi bộ quá chậm sẽ làm cho xương khớp lão hóa nhanh hơn. Cũng có ý kiến khác nghĩ rằng, nếu đi bộ nhanh sẽ bị đau đầu gối, đi chậm mới tốt cho sức khỏe.
Vậy nên đi bộ nhanh hay chậm thì sẽ có lợi hơn?
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
