Những thực phẩm giàu Omega-3 cho người kiêng ăn thịt cá
Omega-3 rất cần thiết cho chức năng não, sức khỏe tim mạch và giảm viêm trong cơ thể. Có ba loại acid béo omega-3 chính: là ALA (acid alpha-linolenic); EPA …
Category: Phòng Bệnh Hơn Chữa Bệnh
Những ai không nên đi bộ thể dục
Đi bộ thể dục là một hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy vậy, với người bệnh mạn tính, người có vấn đề về sức khỏe …
Cách đi bộ hiệu quả không tốn nhiều thời gian
Phương pháp này kết hợp các đợt chạy ngắn, đi bộ thư giãn và đi bộ nhanh trong một chu kỳ, giúp tối đa hóa lợi ích cho sức khỏe. …
Cách đi bộ giảm cân nhanh nhất chỉ 20 phút mỗi ngày
Nghiên cứu cho thấy, tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) cũng hiệu quả như bài tập liên tục cường độ vừa phải truyền thống để giảm mỡ cơ …
Đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất
Thời lượng đi bộ lý tưởng hàng ngày thay đổi tùy theo độ tuổi, vì mỗi nhóm tuổi có nhu cầu và khả năng thể chất khác nhau. Mặc dù …
Lợi ích của việc đi bộ hằng ngày
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí The Lancet phát hiện ra rằng những người đi bộ 30 phút/ngày, năm lần một tuần ít bị đau lưng …
Dinh dưỡng cho người mỡ máu cao
Thức ăn hàng ngày rất quan trọng trong việc điều trị rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi, để đảm bảo sức khỏe người bệnh cần ăn theo một …
Dấu hiệu bệnh mạch vành
Bệnh mạch vành hay còn gọi là thiếu máu cơ tim là tình trạng lòng mạch bị hẹp một phần hoặc tắc nghẽn làm hạn chế dòng máu đến nuôi …
3 Thói quen xấu gây ra đột quỵ
Lối sống ảnh hưởng rất nhiều đến nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở những người trẻ tuổi. Những lý do này đã được cảnh báo rất nhiều nhưng dường …
Những ai dễ bị thiếu máu não
Thiếu máu não được xem là bệnh lý “tiền” đột quỵ, dễ gây tai biến, xảy ra khi lưu lượng máu đến não bị giảm, dẫn đến thiếu oxy và …
Random Posts
CÁCH CHỮA THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ ĐƠN GIẢN NHẤT ÍT AI NÓI CHO BẠN – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Thoái hóa đốt sống cổ, đau cổ là chứng bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng …
CHỈ CẦN CHỐNG CHÂN LÊN TƯỜNG BAO NHIÊU MỠ BỤNG CŨNG PHẢI TAN BIẾN HẾT
CHỈ CẦN CHỐNG CHÂN LÊN TƯỜNG BAO NHIÊU MỠ BỤNG CŨNG PHẢI TAN BIẾN …
Tai biến đột quỵ ở người trẻ tuổi
Ngày nay, đột quỵ không chỉ là căn bệnh chỉ xuất hiện ở người …
Suy giãn tĩnh mạch chân nên làm gì để cải thiện tình hình
Suy giãn tĩnh mạch chân có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. …
Triệu chứng trên da cảnh báo sức khỏe của gan
Gan giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, chuyển hóa chất béo, …
CÁCH TRỊ DỨT ĐIỂM ĐAU NỬA ĐẦU KHÔNG TỐN MỘT XU NGAY TẠI NHÀ – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Là loại cỏ sống lâu năm, mọc thành bụi cao 0,8 đến 1m, cây …
Chạy bộ 10 phút mỗi ngày cơ thể nhận về 6 lợi ích bất ngờ
Nghiên cứu cho thấy rằng chạy bộ, ngay cả ở tốc độ chậm và …
Uống nước gừng mật ong vào buổi sáng điều gì sẽ xảy ra với cơ thể
Gừng ngâm mật ong có thể được làm bằng gừng tươi xay hoặc băm …
15 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CẤP TỐC THU HÚT NAM NỮ TẬP NGÀY TẬP ĐÊM
15 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CẤP TỐC THU HÚT NAM NỮ TẬP NGÀY …
ĐỪNG BAO GIỜ SỬ DỤNG THUỐC NHỎ MẮT NẾU BẠN CHƯA BIẾT NHỮNG ĐIỀU NÀY
Khi sử dụng thuốc nhỏ mắt, bạn nên nhớ rằng, dùng nhiều không phải …