Đi bộ thường xuyên có tác dụng gì?
Đi bộ là bài tập không còn quá xa lạ đối với nhiều người nhưng không phải ai cũng biết hết tác dụng của bộ môn này.Trong các hướng dẫn …
Category: Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Món ăn vặt cho người tiểu đường
Như chúng ta đã biết, vấn đề tim mạch là một trong những biến chứng phổ biến của bệnh tiểu đường.Theo các chuyên gia, hầu hết các vấn đề liên …
Thói quen sau bữa ăn giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, tránh sự dao động mạnh của lượng đường trong máu là một phần quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tật. Người …
Công dụng của trà đen đối với sức khỏe
Nhiều người chắc hẳn đã biết về lợi ích của việc uống trà, ví dụ như tăng sự tỉnh tảo, chống oxy hóa, hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật… và …
6 Loại thực phẩm giúp bảo vệ sức khỏe nhớ nhắc nhau ăn thường xuyên
Thức ăn không chỉ là thứ nuôi sống chúng ta mà còn là các vị thuốc hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa bệnh tật, giúp cải thiện sức khỏe nếu …
Thường xuyên ăn loại quả này có thể giúp giảm đến 55% nguy cơ đột quỵ
Trong nhiều nghiên cứu, các chuyên gia ủng hộ khuyến nghị nên ăn nhiều hơn 5 phần trái cây và rau quả mỗi ngày, vì điều này có thể giúp …
4 Việc cần làm để khỏe mạnh sống lâu hơn
Để giúp nâng cao sức khỏe và tuổi thọ thì việc tập thể dục thường xuyên là điều không thể thiếu. Tuy nhiên tuổi thọ được quyết định bởi nhiều …
Người đi bộ thường xuyên có sức khỏe tinh thần tốt ít bị lo lắng căng thẳng
Theo Tiến sĩ, Bác sĩ tâm thần Eric Griez, đi bộ là một liệu pháp tinh thần, được sử dụng để phòng bệnh hay chữa bệnh.Từ lâu, chúng ta đã …
Đi bộ chỉ 10 phút mỗi ngày có tác dụng gì?
Trong một nghiên cứu mới đây được thực hiện ở Hàn Quốc chỉ ra rằng, đi bộ 1 giờ mỗi tuần – tức chỉ khoảng 9 phút mỗi ngày, được …
Dậy sớm tập thể dục có tốt không?
Nhiều người có suy nghĩ chỉ những ai có thể trạng béo phì, thừa cân mới cần phải tập thể dục. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm.Chúng …
Random Posts
4 Việc đơn giản nên làm mỗi sáng cực tốt cho sức khỏe
Thực tế hiện nay có không ít người sau khi thức dậy vào buổi …
ĐAU DẠ DÀY ẨM Ỉ MÃI KHÔNG HẾT ĐỪNG BỎ QUA BÀI THUỐC ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ NÀY
ĐAU DẠ DÀY ẨM Ỉ MÃI KHÔNG HẾT ĐỪNG BỎ QUA BÀI THUỐC ĐƠN …
4 Thói quen đang bào mòn tuổi thọ của bạn mỗi ngày
Một người trưởng thành trung bình đưa ra khoảng 35.000 quyết định mỗi ngày. …
HƯỚNG DẪN 6 BÀI TẬP THỂ DỤC BUỔI SÁNG LÀM NGAY ĐƯỢC TRÊN GIƯỜNG
6 động tác thể dục buổi sáng bạn có thể làm trên giường. Những …
CÁI MIỆNG HẠI CÁI THÂN AI MÀ CÒN ĂN UỐNG KIỂU NÀY THÌ PHẢI BỎ NGAY ĐI
Tiến sĩ, danh y Khổng Lệnh Khiêm là cháu đích tôn nối nghiệp theo …
10 BÀI TẬP GIẢM CÂN NGĂN NGỪA LÃO HÓA CỰC HIỆU QUẢ NGAY TRÊN GIƯỜNG
10 BÀI TẬP GIẢM CÂN NGĂN NGỪA LÃO HÓA CỰC HIỆU QUẢ NGAY TRÊN …
BÀI TẬP YOGA CHÀO MẶT TRỜI 12 ĐỘNG TÁC ĐÁNH THỨC MỌI GIÁC QUAN TRONG CƠ THỂ
BÀI TẬP YOGA CHÀO MẶT TRỜI 12 ĐỘNG TÁC ĐÁNH THỨC MỌI GIÁC QUAN …
BỎ BỮA SÁNG THÓI QUEN LÀM TĂNG NGUY CƠ MẮC CĂN BỆNH KHÔNG THUỐC CHỮA
BỎ BỮA SÁNG THÓI QUEN LÀM TĂNG NGUY CƠ MẮC CĂN BỆNH KHÔNG THUỐC …
Rối loạn mỡ máu nên ăn gì?
Mỡ máu bao gồm nhiều thành phần khác nhau, trong đó quan trọng nhất …
Ngoài 60 tuổi vẫn làm được 5 việc này chứng tỏ thể lực tốt
Thể chất của một người đạt đến trạng thái đỉnh điểm vào năm 25 …