9 Lưu ý khi đi bộ để tối đa hóa lợi ích sức khỏe
Đi bộ với cường độ phù hợp có thể cải thiện sức mạnh và độ bền của cơ bắp, giúp thực hiện các hoạt động hàng ngày dễ dàng hơn, …
Category: Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Đi bộ bao nhiêu phút để giảm nguy cơ mắc bệnh tim?
Mặc dù đi bộ không đòi hỏi sử dụng năng lượng nhiều giống như việc chạy nhảy, nhưng nó cũng có giá trị không kém và có thể giúp mọi …
Bị tiêu chảy phải làm sao?
Theo dữ liệu của Đại học Oxford, năm 2017 có gần 1,6 triệu người tử vong do tiêu chảy trên toàn cầu, trong đó gần 1/3 là trẻ nhỏ dưới …
Cách ăn uống giúp giảm nguy cơ bị ung thư
Khoa học đã chứng minh, 50% số ca tử vong do ung thư có thể được ngăn ngừa bằng cách giảm bớt hoặc tránh xa các yếu tố nguy cơ.Ung …
Sai lầm khi ăn bữa phụ người bệnh tiểu đường cần tránh
Theo các bác sĩ, bữa phụ là bữa ăn mà người bệnh đái tháo đường thường hay mắc sai lầm nhiều nhất. Ngày càng có nhiều bệnh nhân đái tháo …
Chỉ số đường huyết thực phẩm GI là gì?
Kể từ những năm 1980, Chỉ số đường huyết được coi là một chỉ tiêu để lựa chọn thực phẩm dùng để đo khả năng làm tăng lượng đường trong …
Người uống đủ nước mỗi ngày điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
Cơ thể con người có đến hơn 70% được cấu thành từ nước. Do đó, nếu bị mất nước quá nhiều, cơ thể của chúng ta sẽ không thể hoạt …
3 loại thực phẩm nên tránh kết hợp cùng với chuối
Chuối là một nguồn thức ăn quý với những người lao động thể lực nặng, các vận động viên thể dục thể thao, người vận động kéo dài mất nhiều …
Người bị axit uric cao nên và không nên ăn trái cây gì?
Bình thường, nồng độ axit uric trong máu của người khỏe mạnh là dưới 7mg/dl với nam và dưới 6 mg/dl với nữ. Cơ thể chúng ta cũng tự duy …
Uống quá nhiều trà điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn?
Trà là đồ uống được yêu thích trên thế giới. Trong trà có chứa hàng trăm hợp chất giúp trung hòa các phân tử oxy có hại liên quan đến …
Random Posts
6 Chất bổ sung giúp giảm căng thẳng thần kinh hết lo âu mệt mỏi
Rối loạn giấc ngủ, hay cáu gắt, bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường, …
Ngủ trưa bao lâu là đủ?
Giấc ngủ ngắn giữa trưa có thể giúp nạp lại năng lượng cho cơ …
NGƯỜI VIỆT MAY MẮN KHI THƯỜNG XUYÊN ĐƯỢC ĂN 3 LOÀI CÁ NGON BỔ RẺ CHẲNG THUA GÌ NHÂN SÂM
NGƯỜI VIỆT MAY MẮN KHI THƯỜNG XUYÊN ĐƯỢC ĂN 3 LOÀI CÁ NGON BỔ …
Viêm họng đau họng khi nào cần đi khám và cách xử trí tại nhà
Trên thực tế nhiều người khi bị viêm họng, đau họng rất hay chủ …
Có dấu hiệu này phải đi khám ngay kẻo hối hận cả đời – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Trước giờ, khi đổ nhiều mồ hôi thì ai cũng nghĩ đơn giản là …
ĐÂU MỚI THỰC SỰ LÀ NHỮNG SẢN PHẨM BẠN NÊN BỔ SUNG? – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Việc sử dụng các sản phẩm bổ sung từ lâu đã được ưa chuộng …
Tại sao nhiều người trẻ bị rối loạn tiền đình?
Người bị rối loạn tiền thường xuyên cảm thấy chóng mặt, hoa mắt, phải …
Ngưng tập thể dục kiểu này vì rất dễ gây đột quỵ
Tập luyện thể dục thể thao là thói quen là rất tốt. Tập thể …
4 BÍ QUYẾT GIÚP PHỤ NỮ KIẾN TẠO CUỘC SỐNG HẠNH PHÚC TƯƠI VUI
4 BÍ QUYẾT GIÚP PHỤ NỮ KIẾN TẠO CUỘC SỐNG HẠNH PHÚC TƯƠI VUIThay …
Mỗi ngày dành ra 15 phút làm động tác này giúp bổ thận thải độc trị mất ngủ
Mỗi ngày dành ra 15 phút làm động tác này giúp bổ thận thải …