5 Bài tập thể dục giúp cân bằng và kiểm soát huyết áp
Vận động là biện pháp hiệu quả để kiểm soát huyết áp. Tuy nhiên, những người mới bắt đầu tập luyện cần lựa chọn loại hình phù hợp.Khi tập thể …
Category: Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
1 Tiếng đi bộ đốt bao nhiêu calo
Nhiều người đã giảm mỡ thành công nhờ đi bộ. Tuy nhiên, người tập cần phải thực hiện đúng cách và kiên trì thực hiện trong một thời gian nhất …
Ngăn ngừa bệnh tật nhờ thói quen đi bộ mỗi ngày
Đi bộ không yêu cầu bất kỳ thiết bị đặc biệt nào, có thể thực hiện trong nhà hoặc ngoài trời. Đây có thể là một trong những cách tốt …
8 Loại thực phẩm cực giàu chất chống oxy hóa
Để đo khả năng chống oxy hóa của thực phẩm, người ta sử dụng chỉ số ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), tức là khả năng hấp thụ các gốc tự …
Những thực phẩm tốt và không tốt cho gan
Gan tiếp nhận chất dinh dưỡng và hóa chất hấp thu từ hệ tiêu hóa đầu tiên, nên có nhiệm vụ như một nhà máy lọc máu trước khi thức …
7 Loại thực phẩm giúp tăng cường giải độc gan
Một số loại thực phẩm tự nhiên có tác dụng tăng cường chức năng gan, giúp giảm viêm hoặc có thể hỗ trợ khả năng thải độc cho gan, góp …
Cách đi bộ giúp phát huy tối đa lợi ích tim mạch
Đi bộ là một hình thức tập thể dục phổ biến và rất dễ để thực có lợi cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, việc đi dạo bình thường …
Đi bộ nhanh có tác dụng gì?
Đi bộ là một cách tốt để tăng mức độ hoạt động, khiến cho người tập ra mồ hôi và làm tăng nhịp tim. Người cao tuổi nếu biết cách …
5 Dấu hiệu nhận biết hệ miễn dịch kém
Hệ miễn dịch có vai trò rất quan trọng khi cơ thể bị tấn công bởi các tác nhân bên ngoài như vi khuẩn, virus và các vi sinh vật …
Ăn nhiều muối điều gì sẽ xảy ra với cơ thể
Theo WHO, mỗi năm có khoảng 4,1 triệu người trên thế giới tử vong do các bệnh liên quan đến ăn thừa muối. Trong đó bao gồm là các bệnh …
Random Posts
Ngứa ngáy kéo dài cẩn thận bệnh trọng
Ngứa có nhiều kiểu khác nhau, dựa trên căn nguyên của gây ra. Một …
Thường xuyên đau lưng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay chớ nên chủ quan
Một số nghiên cứu cho thấy, trong số người bệnh đến khám với các …
Thực phẩm chức năng có tốt không có nên dùng thực phẩm chức năng
Trước khi quyết định có nên bổ sung hay không, bạn cần biết rõ …
HUYẾT ÁP SỎI THẬN HAY TIỂU ĐƯỜNG ĐỀU ĐƯỢC XỬ LÝ NHỜ 1 LOẠI LÁ MỌC ĐẦY VƯỜN
Bên cạnh việc chữa trị bằng thuốc Tây thì người bệnh có thể áp …
Thói quen ăn uống tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh tật
Thói quen ăn uống tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh tật Có một số …
10 Thói quen có thể làm tăng nguy cơ gây ung thư
Nghiên cứu được đăng trên Tạp chí của Viện Ung thư Quốc gia Hoa …
6 Loại trà giúp ngủ ngon giấc
Vào mùa hè, giấc ngủ dễ bị ảnh hưởng do khí hậu nóng bức …
Giảm cân không cần đến phòng tập chỉ với 9 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà
Giảm cân không cần đến phòng tập chỉ với 9 bài tập giảm mỡ …
4 VỊ TRÍ TRÊN CƠ THỂ CHUYỂN MÀU ĐEN BÁO HIỆU GAN KHÔNG TỐT
4 VỊ TRÍ TRÊN CƠ THỂ CHUYỂN MÀU ĐEN BÁO HIỆU GAN KHÔNG TỐT.Gan …
NHIỀU NGƯỜI CHỈ BIẾT LEO LÊN XE LÀ CHẠY MÀ KHÔNG BIẾT ĐIỀU QUAN TRỌNG NÀY
NHIỀU NGƯỜI CHỈ BIẾT LEO LÊN XE LÀ CHẠY MÀ KHÔNG BIẾT ĐIỀU QUAN …