Chỉ vài phút đi bộ siêu ngắn cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe
Không giống như đi bộ truyền thống có thể kéo dài từ 30 phút đến một giờ, đi bộ siêu ngắn được thiết kế để phù hợp với những khoảng …
Category: Chữa bệnh không dùng thuốc
Đi bộ có tốt cho huyết áp không?
Huyết áp cao được coi là “kẻ giết người thầm lặng” vì thường không biểu hiện triệu chứng cho đến khi gây ra tổn thương nghiêm trọng. Khi huyết áp …
6 Loại trà giúp ngủ ngon giấc
Vào mùa hè, giấc ngủ dễ bị ảnh hưởng do khí hậu nóng bức khiến cơ thể mất nước và khí huyết hư hao. Khi tâm hỏa vượng, người bệnh …
7 Món ăn thức uống hỗ trợ giải độc gan giúp thanh lọc cơ thể
Một trong những trách nhiệm chính của gan là giúp loại bỏ tạp chất và các yếu tố độc hại. Do phải xử lý liên tục nên gan phải chịu …
6 Món ăn thức uống thanh nhiệt giải độc
Để giúp cơ thể thích nghi với thời tiết nóng nực của mùa hè, y học cổ truyền từ lâu đã ứng dụng nhiều món ăn bài thuốc giúp thanh …
Gội đầu bằng lá ổi có tác dụng gì?
Nước lá ổi cung cấp một phương pháp điều trị mọc tóc hiệu quả và có thể sử dụng hàng ngày để thấy sự thay đổi đáng kể.Lá ổi là …
Cách đi bộ hiệu quả không tốn nhiều thời gian
Phương pháp này kết hợp các đợt chạy ngắn, đi bộ thư giãn và đi bộ nhanh trong một chu kỳ, giúp tối đa hóa lợi ích cho sức khỏe. …
Đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất
Thời lượng đi bộ lý tưởng hàng ngày thay đổi tùy theo độ tuổi, vì mỗi nhóm tuổi có nhu cầu và khả năng thể chất khác nhau. Mặc dù …
Lợi ích của việc đi bộ hằng ngày
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí The Lancet phát hiện ra rằng những người đi bộ 30 phút/ngày, năm lần một tuần ít bị đau lưng …
Dinh dưỡng cho người mỡ máu cao
Thức ăn hàng ngày rất quan trọng trong việc điều trị rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi, để đảm bảo sức khỏe người bệnh cần ăn theo một …
Random Posts
Người khỏe mạnh không để “cứng” 2 chỗ
Tuổi thọ của một người phụ thuộc phần lớn vào thể chất của người …
BÁC SĨ TIẾT LỘ CÁCH CHỐNG LOÃNG XƯƠNG KHIẾN NHIỀU NGƯỜI PHẢI GIẬT MÌNH VÌ LÂU NAY LÀM SAI CÁCH
Mọi bộ phận trong cơ thể cần được “bồi bổ” trong bất kỳ giai …
Bị sốt xuất huyết ăn gì nhanh khỏi nhất – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Câu chuyện ăn uống các loại thực phẩm sống gây nguy hại đến sức …
Mụn thịt quanh mắt nhiều cỡ nào cũng tự khắc biến mất với cách đơn giản này
Mụn thịt quanh mắt nhiều cỡ nào cũng tự khắc biến mất với cách …
3 Cách ăn uống tập luyện tăng cơ giảm mỡ không gây béo
3 Cách ăn uống tập luyện tăng cơ giảm mỡ không gây béoMọi người …
BÀI THUỐC CHỮA CAO HUYẾT ÁP MỠ MÁU SỎI THẬN ĐƯỢC CẢ TRIỆU NGƯỜI LÀM THEO
Bị huyết áp cao, mỡ máu, người mệt mỏi cách tốt nhất là bạn …
5 Thói quen đang bào mòn sức khỏe của gan mỗi ngày mà bạn không hề hay biết
5 Thói quen đang bào mòn sức khỏe của gan mỗi ngày mà bạn …
GIẢM ĐAU NHỨC LƯNG HIỆU QUẢ TỨC THÌ CHỈ SAU VÀI PHÚT AI CŨNG NÊN TẬP
GIẢM ĐAU NHỨC LƯNG HIỆU QUẢ TỨC THÌ CHỈ SAU VÀI PHÚT AI CŨNG …
Trái cây chứa nhiều chất sắt tốt cho người thiếu máu
Sắt là một chất dinh dưỡng quan trọng có tác dụng chuyển oxy đến …
8 Dấu hiệu cảnh báo sức khỏe tim mạch có vấn đề
Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, để lại di chứng …