10 Phút mỗi ngày thúc đẩy tuần hoàn lưu thông khí huyết
Để kinh mạch khí huyết lưu thông, việc làm đầu tiên là bạn phải vận động.Nhưng vận động như thế nào, động tác gì tốt cho kinh mạch thì không …
Category: Bài tập chữa bệnh hiệu quả
Bài tập chữa bệnh thần kỳ chỉ vài phút mỗi ngày
Nếu có ai đó hỏi về động tác thể dục đáng tập nhất, chắc sẽ không ngần ngại nói rằng, đó chính là “úp mặt vào tường” bởi nguồn gốc …
Bài tập yoga ngủ ngon giúp hạ đường huyết giảm căng thẳng
Chẳng cần phải đi đâu xa, bạn có thể thực hành yoga ngay trên giường trước khi đi ngủ.9 động tác yoga duỗi người sau đây sẽ giúp hạ đường …
Bài tập hít thở dưỡng sinh để đời giúp sống khỏe sống thọ
Bác sĩ Nguyễn Khắc Viện (1913 – 1997) là một nhà nghiên cứu xuất thân trong gia đình khoa bảng ở xã Sơn Hòa, huyệt Hương Sơn, tỉnh Hà Tĩnh.Thân …
Mỗi ngày dành ra 5 phút giúp đẩy lùi bệnh tim đột quỵ tiểu đường
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh lý học năm 2020 cho thấy rằng thực hiện các động tác duỗi chân đơn giản có thể giúp cải …
Tăng dương khí trong cơ thể phòng trị bệnh mùa lạnh
Có những thời điểm trong năm chúng ta rất dễ bị bệnh, mặc dù trước đó chúng ta hoàn toàn khỏe mạnh.Một số người bỗng nhiên bị nghẹt mũi và …
8 vị trí sức khỏe quan trọng nên chăm sóc thường xuyên
Những bộ phận này nếu được xoa bóp thường xuyên sẽ mang tới rất nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho cơ thể.Đặc biệt, trong cơ thể có 8 vị …
Ngăn rụng tóc giảm đau đầu hiệu quả chỉ vài phút mỗi ngày
Theo các chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc tóc, việc xoa bóp da đầu có tác dụng dưỡng tóc rất tốt.Rụng tóc là vấn đề gặp phải của nhiều …
Huyết áp cao làm thế nào để giảm cách hạ huyết áp nhanh
Thông thường, chỉ số cao huyết áp thường gặp ở nam giới trước 60 tuổi và phụ nữ phổ biến hơn sau 60 tuổi. Dù ở độ tuổi nào đi …
10 Lợi ích không ngờ mà hít thở sâu đem lại cho sức khỏe của bạn
Hít thở sâu là một việc vô cùng đơn giản, không cần cố gắng nhiều. Ban đầu, bạn cần tập trung vào hơi thở của mình. Sau đó hãy bắt …
Random Posts
Vitamin C có tác dụng gì dấu hiệu nhận biết thiếu Vitamin C
Vitamin C có rất nhiều trong tự nhiên, đặc biệt là trong rau củ, …
4 Vị trí bốc mùi có thể cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe
Khi tuổi tác tăng cao, hoạt động của các cơ quan dần suy giảm …
Tăng 10 năm tuổi thọ nhờ nói không với 4 việc làm này
4 kẻ thù hàng đầu của sức khỏeTheo tiến sĩ Frank Hu, Trưởng khoa …
Lý do mỡ máu tăng cao khi thời tiết lạnh
Mỡ máu cao sẽ gây ra bệnh máu nhiễm mỡ với nhiều biến chứng …
Người gầy như “que củi” vẫn có thể bị mỡ máu cao
Mỡ máu cao hay còn gọi là rối loạn mỡ máu, máu nhiễm mỡ, …
5 Bài tập thể dục giúp cân bằng và kiểm soát huyết áp
Vận động là biện pháp hiệu quả để kiểm soát huyết áp. Tuy nhiên, …
Nên ăn sáng trưa tối lúc mấy giờ là tốt nhất?
Mỗi cơ quan nội tạng trong cơ thể đều có thời gian hoạt động …
Ăn trái cây lúc nào là tốt nhất?
Trong mọi trường hợp, một món ăn nhẹ từ trái cây luôn tốt hơn …
7 CẶP THỰC PHẨM ĐẶC BIẾT TỐT KHI KẾT HỢP CÙNG VỚI NHAU GIÚP GIẢI ĐỘC CƠ THỂ
7 CẶP THỰC PHẨM ĐẶC BIẾT TỐT KHI KẾT HỢP CÙNG VỚI NHAU GIÚP …
Tư thế nằm tốt cho phổi giúp dễ thở ngủ ngon
Nếu bạn đã từng đối mặt với cơn ho có đờm, chắc hẳn bạn …