Cholesterol cao sẽ tích tụ chất béo trong lòng mạch máu. Nếu không có biện pháp phòng ngừa, sự tích tụ này sẽ phát triển thành mảng bám và cản trở máu lưu thông qua các động mạch. Điều này khiến tim bơm mạnh hơn, theo thời gian, có thể dẫn đến các bệnh về tim.
Tăng cholesterol xảy ra phổ biến ở những người trên 40, chủ yếu là do ăn thức ăn có quá nhiều chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa. Béo phì, lười vận động, hút thuốc và lạm dụng rượu bia… là những nguyên nhân chính làm tăng cholesterol trong máu.
Do ảnh hưởng tới sự lưu thông máu nên có thể gây ra các vấn đề ở nhiều bộ phận khác của cơ thể, đặc biệt là chân và tay. Tăng nguy cơ phát triển bệnh động mạch ngoại biên, có thể gây khó khăn cho việc đi lại.
Để phòng ngừa bệnh mỡ máu cao, sau đây là một số thay đổi lối sống có thể giúp giảm mức cholesterol một cách tự nhiên, giúp cơ thể được khỏe mạnh hơn.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
