Theo quan niệm của Đông y thì ánh nắng là cội nguồn của sự sống, giúp con người tăng dương khí, hỗ trợ cho các cơ quan cơ thể hoạt động hiệu quả.
Việc thiếu thời gian cho cơ thể dưới ánh mặt trời cản trở nhiều quá trình chuyển hóa và vận hành của cơ thể, từ đó có thể dẫn đến nhiều bệnh, mệt mỏi, uể oải, trầm cảm, stress và thiếu dương khí.
Mỗi ngày, chỉ cần ở dưới nắng, làm bất kỳ hoạt động gì, công việc hay nghỉ ngơi, chỉ trong khoảng 15-20 phút là cơ thể bạn đã có thể nhận về rất nhiều lợi ích.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
