Khoa học đã chứng minh, 50% số ca tử vong do ung thư có thể được ngăn ngừa bằng cách giảm bớt hoặc tránh xa các yếu tố nguy cơ.
Ung thư là bệnh lý đặc trưng bởi sự phát triển bất thường của các tế bào, những tế bào ung thư phân chia không kiểm soát, có khả năng xâm nhập, phá hủy mô, và tế bào bình thường của cơ thể.
Về chế độ dinh dưỡng, đây là một trong những yếu tố quan trọng góp phần giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư. Nên ưu tiên tiêu thụ các loại thực phẩm như ngũ cốc ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây, các loại đậu đỗ để cung cấp đầy đủ lượng chất xơ cần thiết, giúp bảo vệ cơ thể phòng chống ung thư đại trực tràng, ung thư đường tiêu hóa.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, cần bỏ hút thuốc lá, giảm tiêu thụ rượu, duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục thường xuyên và giảm yếu tố nguy cơ gây nhiễm trùng.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất.
