Ăn gì tốt cho mắt giúp bổ mắt sáng mắt hỗ trợ thị lực kém
Khi chúng ta già đi theo thời gian, khả năng hoạt động của đôi mắt cũng dần giảm đi theo năm tháng. Điều này có thể do việc hút thuốc, thiếu chăm sóc, tích tụ chất độc trong cơ thể, lười vận động, ô nhiễm không khí, môi trường bụi bẩn… Những điều này khiến thị lực kém, khả năng quan sát kém, thậm chí cần phải đeo kính thuốc, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, học tập, làm việc.
Một số loại bệnh về mắt thường gặp: thoái hóa điểm vàng, bệnh tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể, thị lực kém.
Việc bổ sung vitamin, các dưỡng chất cần thiết có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và giảm thiểu những căn bệnh này ngay từ khi còn trẻ.
Trên đây là danh sách 4 loại vitamin và thực phẩm giúp mắt sáng khỏe, khắc phục, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến thị lực, đặc biệt là chứng thị giác màn hình thường gặp ở dân văn phòng.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
BAN QUẢN TRỊ
