Chuột rút ở chân có thể khiến bạn rất khó đi vào giấc ngủ và điều này có thể dẫn đến các vấn đề như mất ngủ theo thời gian.
Theo nghiên cứu công bố năm 2017 của Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, tình trạng chuột rút chân khi ngủ xảy ra phổ biến hơn khi tuổi tác tăng lên. Tình trạng này có thể kéo dài vài giây đến vài phút hoặc thậm chí là trong nhiều ngày.
Tình trạng chuột rút chân khi đang ngủ vào ban đêm xảy ra rất phổ biến, đối với cả người lớn và trẻ tuổi. Đây là tình trạng co thắt cơ không tự chủ ở bất kỳ vị trí nào trên chân. Cơ căng lên, gây ra cảm giác khó chịu hoặc đau vừa đến nặng và căng tức ở khu vực này.
Nhiều người thường nghĩ rằng nguyên nhân chuột rút là vì thiếu canxi. Tuy nhiên trên thực tế, rất nhiều nguyên nhân khác có thể dẫn đến tình trạng này.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
