Đối với những người bị suy giãn tĩnh mạch chân, việc tập luyện có thể giảm một số triệu chứng do giãn tĩnh mạch gây ra, qua đó giúp cải thiện tình trạng bệnh.
Theo một nghiên cứu, ước tính có khoảng 25% số người trưởng thành tại Việt Nam mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới. Trong đó, nữ giới chiếm phần đa.
Người bị suy giãn tĩnh mạch chân thường có các triệu chứng như nặng mỏi, đau và tê phù chân, cảm giác châm chích, kiến bò. Đặc biệt, những triệu chứng này có xu hướng giảm vào buổi sáng và nặng về buổi chiều.
Tập luyện giúp tăng cường và cải thiện tuần hoàn máu, làm săn chắc các cơ xung quanh mạch máu ở chi dưới. Mỗi ngày, chỉ cần dành ra khoảng 30 phút để tập luyện với các động tác đơn giản nhẹ nhàng sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
