Trái cây là một trong những nhóm thực phẩm quan trọng đối với cơ thể con người. Ngoài việc có hương vị thơm ngon, chúng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe nói chung.
Khi ăn hoa quả, phần lớn mọi người sẽ có thói quen bỏ hạt. Tuy nhiên trên thực tế, hạt của một số loại quả lại có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe.
Trên đây là 6 loại hạt mà bạn không nên bỏ phí vì chúng rất giàu giá trị chất dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho cơ thể.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
