Thói quen ăn uống ngủ nghỉ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và tuổi thọ nhưng không có quá nhiều người thực sự chú ý. Sau khi một người bước vào tuổi trung niên, chức năng của cơ thể dần suy giảm và khả năng xảy ra các vấn đề cũng dần tăng lên, đặc biệt là các bệnh về tim mạch.
Đối với nhiều người, bữa sáng và bữa tối có thể ăn ở nhà, nhưng bữa trưa khó giải quyết hơn. Do thời gian ăn trưa ngắn nên mọi người có xu hướng giải quyết bữa trưa một cách đơn giản như đi ăn ở hàng quán hay chỉ ăn nhẹ cái gì đó. Khi tình trạng này diễn ra thường xuyên, lâu ngày sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
