Có một thực tế là rất nhiều người có thói quen, sau bừa ăn là chỉ muốn lên giường nằm. Việc đi nằm ngay sau bữa ăn trông có vẻ như vô hại nhưng nếu duy trì trong một không thời gian đủ lâu, nó có thể gây ra nhiều vấn đề cho hệ thống tiêu hóa dạ dày, chứng ợ nóng và ợ chua, trào người axit dạ dày thực quản,.. và rất nhiều vấn đề khác.
Thay vào đó, chúng ta hãy dành ra ít thời gian để quá trình tiêu hóa được diễn ra thuận lợi. Một trong những việc mà bạn có thể làm đó chính là đi bộ.
***
Quý vị và các bạn hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe mới nhất. Đồng thời chia sẻ cho gia đình bạn bè và người thân.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
