Cụm từ “hay quên” đã dần trở thành thói quen với không ít người và nó cũng diễn ra ở mọi lứa tuổi.
Ngay khi ở tuổi trưởng thành, năng lực nhận thức đã có thể bắt đầu suy giảm, sớm hơn nhiều so với chúng ta thường nghĩ.
Chính vì vậy, bạn cần thay đổi ngay 5 thói quen này để cải thiện trí não chứ đừng chờ đến khi bước qua tuổi trung niên.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
