Thức uống tốt cho thận giúp thận khỏe mạnh không lo tạo sỏi
Những người từng bị sỏi thận rồi sẽ cảm thấy đúng là khổ đủ đường. Cũng từ đó mới nhận ra tầm quan trọng của việc thải độc thận để thận không bị đọng cặn, ứ bã lại dễ sinh sỏi. Tìm hiểu về các loại nước uống để thải độc, trong đó hay được nhắc đến nhất là nước chanh được nhiều người công nhận thấy thận cũng khỏe hơn hẳn mà còn phòng được cả cảm cúm nữa. Ngoài nước chanh thì cũng có một số loại nước có thể dùng để “thải độc” thận như sau:
Trà nghệ
Từ xưa tới giờ, nghệ vốn vẫn được biết đến là một chất chống viêm tự nhiên giúp phòng ngừa tình trạng viêm nhiễm liên quan tới bệnh thận mãn tính. Đồng thời, đây còn là một thành phần tự nhiên có khả năng lọc thận hiệu quả. Do đó, các chuyên gia đều khuyên rằng bạn nên thường xuyên uống trà nghệ để tăng cường sức khỏe cho thận.
Nước chanh
Chanh là loại quả giàu axit tự nhiên, có khả năng làm tăng nồng độ citrate trong nước tiểu. Chất này có khả năng phòng sỏi thận và đẩy nhanh quá trình thải hết chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Do đó, uống nước chanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là ‘nhân sâm ngàn năm’ của thận nữa.
Nước ép củ cải
Nước ép củ cải hoàn toàn có khả năng thanh lọc, làm sạch thận. Bởi, trong củ cải có hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào. Chất này có khả năng loại bỏ các gốc tự do và làm tăng độ axit trong nước tiểu. Do đó, thận sẽ đẩy nhanh quá trình lọc và thải hết chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, nước ép củ cải còn có khả năng lọc máu nữa đó.
Rượu giấm táo
Rượu táo giấm từ lâu đã được mệnh danh là ‘thần dược’ của thận nhờ công dụng thanh lọc, làm sạch thận. Trong rượu giấm táo rất giàu axit citric, axetic giúp làm tan cặn và phòng ngừa nguy cơ hình thành sỏi thận.
Nước gừng
Nước gừng cũng là một loại nước có khả năng thanh lọc, làm sạch thận. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, nước gừng hoàn toàn có khả năng loại bỏ các gốc tự do và chống viêm. Đây đều là những biểu hiện có liên quan tới bệnh thận.
Ngoài ra, nước gừng còn có thể giúp giảm ho, giảm triệu chứng cảm lạnh do thời tiết… Tuy nhiên không nên uống nước gừng vào ban đêm
Nước dừa
Nước dừa có chứa ít đường, không có calo, ít axit nhưng lại giàu chất điện giải. Do đó, nó sẽ giúp đẩy nhanh quá trình thanh lọc. Nhờ đó, thận có thể bài tiết những chất cặn bã ra ngoài cơ thể giúp thận luôn khỏe mạnh.
Nước ép nam việt quất
Nước ép nam việt quất từ lâu đã được những người bị nhiễm trùng bàng quang sử dụng nhờ khả năng loại bỏ vi khuẩn gây nhiễm trùng. Với thận, nước ép nam việt quất cũng có tác dụng tương tự bởi vi khuẩn gây nhiễm trùng thường đi từ bàng quang xuống thận. Ngoài ra, loại nước ép này còn có khả năng đánh tan chất cặn bã và ‘tống khứ’ ra ngoài qua hệ bài tiết nên có thể phòng ngừa sỏi thận.
Trà bồ công anh
Bồ công anh rất giàu vitamin A, B, C, D, sắt, kali và kẽm. Do đó, trà bồ công anh có tác dụng lợi tiểu và thay thế kali bị mất trong nước tiểu. Hơn nữa, từ lâu người Mỹ đã sử dụng bồ công anh như một loại thảo dược để chữa bệnh thận. Nó còn được xem là chất chống viêm tự nhiên, đánh tan sỏi thận.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
BAN QUẢN TRỊ
