Theo thời gian, lượng collagen tự nhiên trong cơ thể giảm dần. Việc bổ sung collagen qua chế độ ăn uống là một cách hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe tổng thể và làm chậm quá trình lão hóa.
Sau đây là những món ăn không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp hoặc kích thích cơ thể sản xuất collagen hiệu quả:
***
Hãy bấm Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Đừng quên chia sẻ video này cho gia đình, bạn bè và người thân nếu bạn cảm thấy hữu ích.
