Vitamin tổng hợp là một loại thực phẩm bổ sung có sự kết hợp của vitamin và khoáng chất, đôi khi với số lượng gần với lượng khuyến nghị hàng ngày của cơ thể.
Mặc dù việc uống vitamin tổng hợp có thể hữu ích, nhưng điều quan trọng là không lạm dụng chúng thay thế cho chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.
Vitamin tổng hợp có thể là một cách cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết trong trường hợp bạn không thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng này thông qua chế độ ăn hàng ngày.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
