Các nhà nghiên cứu tại Đại học Galway, Ireland, đã phân tích dữ liệu của 5.000 người tham gia đến từ 32 quốc gia, để tìm hiểu về các yếu tố gây đột quỵ. Những người tham gia nghiên cứu có độ tuổi trung bình khoảng 62, với một nửa trong số này đã từng bị đột quỵ.
Kết quả cho thấy những người ngủ nhiều hơn 9 tiếng mỗi đêm có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp đôi so với những người ngủ đủ 7 tiếng.
Không những vậy, ở những người ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm còn có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn gấp 3 lần.
Các nhà nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng, người càng gặp nhiều vấn đề về giấc ngủ thì càng có nhiều khả năng bị đột quỵ cao hơn.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên chia sẻ video này cho gia đình, bạn bè và người thân nếu bạn cảm thấy hữu ích.
