Đau nhức xương khớp đang là vấn đề ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới, trong đó chiếm phần nhiều là những người có độ tuổi ngoài 60, gây ảnh hưởng đáng kể cho một số hoạt động cuộc sống thường ngày.
Muốn giảm các triệu chứng đau khớp, ngoài vận động phù hơp, còn cần phải chú trọng chế hơn đến chế độ ăn uống. Mỗi ngày nên lựa chọn các loại thực phẩm có lợi cho xương khớp, nhằm giúp xương khớp luôn chắc khỏe và dẻo dai, tránh được nhiều bệnh lý phổ biến (như loãng xương, thoái hóa khớp hoặc viêm khớp).
Trên đây là một số loại thực phẩm mà bệnh nhân viêm khớp có thể tham khảo để bổ sung thêm cho bữa ăn hàng ngày của mình.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
