Không khí lạnh khiến bạn dễ bị viêm họng và mắc các bệnh về hô hấp. Gió lạnh là một yếu tố phổ biến nhất trong những ngày mùa đông.
Gió lạnh khắc nghiệt có thể khiến cho việc tập thể dục bên ngoài trời trở nên không an toàn, ngay cả khi bạn mặc quần áo ấm. Đặc biệt, đối với những người mắc các bệnh hen suyễn hoặc các vấn đề tim mạch cần đặc biệt lưu ý khi tập luyện vào mùa đông.
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên vào mùa lạnh, cần lưu ý một số điều sau đây khi tập luyện để không gây hại cho sức khỏe.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
