Thói quen ngồi lâu, chế độ ăn uống không lành mạnh, ô nhiễm không khí gia tăng, lối sống ít vận động và khói thuốc khiến cho sức khỏe của phổi ở nhiều người đang ngày càng trở nên kém đi, gây ra các vấn đề về hô hấp thường xuyên hơn, giảm dung tích phổi và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Các bài tập thở là một công cụ mạnh mẽ để tăng cường sức khỏe của phổi, cải thiện oxy hóa và sức khỏe tổng thể. Kết hợp các bài tập này vào thói quen hàng ngày sẽ giúp tăng cường cơ hô hấp, tăng dung tích phổi và giảm căng thẳng.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên chia sẻ video này cho gia đình, bạn bè và người thân nếu bạn thấy hữu ích.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
