Ăn thịt đỏ mỗi ngày điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn?00:00

Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, ăn hơn một phần thịt đỏ mỗi ngày, có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch cao hơn 22%.

Hầu hết thịt đỏ chứa một lượng lớn chất béo bão hòa có thể làm tăng lượng cholesterol xấu LDL trong cơ thể, làm cản trở lưu lượng máu, góp phần vào chứng xơ vữa động mạch có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim.

Thịt đỏ có hàm lượng protein béo cao, có thể gây ra các triệu chứng khó chịu về đường tiêu hóa đối với một số người khó tiêu hóa chất béo.

Theo nhiều chuyên gia, việc tiêu thụ thịt đỏ cũng được xác định có liên quan đến các dấu hiệu sinh học gây viêm làm tăng nguy cơ phát triển bệnh mãn tính.

Thịt đỏ tuy mang lại một số lợi ích đáng kể, chẳng hạn như lượng protein cao và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, song các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho biết, những tác dụng phụ khi ăn thịt đỏ mỗi ngày cũng rất nguy hại nên cần phải cảnh giác.

***

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.

Enjoyed this video?
an-thit-do-moi-ngay-dieu-gi-se-xay-ra-voi-co-the-ban
"No Thanks. Please Close This Box!"