5 BÀI TẬP LOẠI BỎ MỠ THỪA VÙNG EO CỰC NHANH CHỈ VỚI 5 PHÚT MỖI NGÀY.
Kayla Itsines – một huấn luyện viên thể dục Úc – là một “ngôi sao” trên Instagram với những bài tập giúp lấy lại vóc dáng thon thả hoặc vòng eo con kiến săn chắc và quyến rũ, đáng mơ ước.
Sau đây là 5 động tác mà Kayla Itsines khuyên chị em nên tập mỗi ngày để loại bỏ vòng eo đầy mỡ thừa. Điều quan trọng đáng nói hơn nữa là bài tập bao gồm những động tác này chỉ mất 5 phút mỗi ngày
thích hợp cho cả những người bận rộn mà vẫn giúp các cơ bụng hoạt động hiệu quả để đốt cháy mỡ thừa.
Hãy hoàn thành các động tác sau theo thứ tự được liệt kê. Sau đó lặp lại một vài lần tùy theo sức khỏe của bạn.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.