Rau xanh một phần quan trọng trong chế độ ăn uống. Thành phần dinh dưỡng của rau có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ.
Các loại rau như cải cúc, cải xoong, cải bó xôi là những thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ăn nhiều rau xanh giúp giảm nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch, huyết áp cao và suy giảm tinh thần.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên chia sẻ video này cho gia đình, bạn bè và người thân nếu bạn thấy hữu ích.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
