Cụ ông Mike Fremont người Mỹ, năm nay đã 100 tuổi. Cụ vẫn rất minh mẫn, vẫn chạy 8km đều đặn 3 lần mỗi tuần, duy trì thể lực tuyệt vời và tiếp tục nắm giữ nhiều kỷ lục thế giới.
Ở tuổi 69, Mike Fremont từng bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư và các bác sĩ cho biết thời gian sống còn lại của ông không quá 3 tháng. Thay vì đau khổ, lo lắng mặc cho số phận an bài, ông quyết định thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện và thực hiện chế độ ăn kiêng để phòng chống ung thư.
Sau 31 năm, ông vẫn đủ khỏe mạnh để chạy bộ và chia sẻ câu chuyện của mình đến với thế giới.
Không tính đến yếu tố di truyền, thì chính môi trường, thực phẩm, cách duy trì thể lực và lối sống sẽ đóng vai trò quyết định rất lớn đối với sức khỏe tổng thể và nguy cơ bệnh tật của bạn.
Lão hóa là quá trình mà tất cả mọi người đều phải trải qua, tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có quyền lựa chọn cách mà nó xảy đến như thế nào.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên chia sẻ video này cho gia đình, bạn bè và người thân nếu bạn thấy hữu ích.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
