Tê nhức chân tay chỉ cần chế biến gừng theo cách này và ngâm mỗi ngày04:38

Tê nhức chân tay chỉ cần chế biến gừng theo cách này và ngâm mỗi ngày

Tê nhức chân tay là chứng bệnh khá phổ biến ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng để lâu sẽ gây ra các biến chứng như teo cơ, liệt cơ, khó đi lại, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.
CHUẨN BỊ:
2 lít nước
1 củ gừng tươi
20 gram muối hạt
CÁCH LÀM:
1, Gừng thái lát hoặc đập dập, băm nhỏ cho vào một cái thau nhỏ.
2, Cho thêm vào thau một thìa muối hạt và nước ấm nóng khoảng 50 độ C. Không nên ngâm chân, tay trong nước quá nóng vì có thể làm tổn thương các tế bào. Cũng không nên ngâm nước quá lạnh sẽ không hiệu quả.
3, Ngâm chân, tay bị tê mỗi ngày 1 lần từ 15 – 30 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ, làm liên tục cho tới khi khỏi bệnh.

Bên cạnh đó, mọi người nấu thêm món cháo đậu đỏ gừng tươi để giúp thanh nhiệt tiêu độc, tiêu tan các vết tích tụ trong máu gây sưng tấy. Kết hợp thêm món này sẽ giúp cách chữa tê nhức chân tay bằng gừng đạt hiệu quả cao hơn. Cách làm như sau:
NGUYÊN LIỆU:
3gam lá bạc hà
50gam gạo tẻ
3 lát gừng tươi
100ml nước
Đường đỏ
CÁCH LÀM:
1, Lá bạc hà rửa sạch, đun qua để lấy nước
2, Sau đó, ninh gạo tẻ với 3 lát gừng. Chờ đến khi gạo chín, cho thêm đường đỏ vào, khuấy tan, đều tay.
3, Cuối cùng đổ nước bạc hà đun lúc đầu vào, tiếp tục đun sôi rồi tắt bếp.
4, Múc ra bát, để nguội bớt rồi ăn. Mỗi ngày ăn 1 bát.

Ngoài ra, ngâm chân bằng nước gừng muối còn có rất nhiều tác dụng sau, chúng ta lưu ý để áp dụng cho cả nhà nhé:
Giảm đau do viêm khớp
Thành phần trong muối và gừng giúp cân bằng cơ thể, khi kết hợp với nước nóng sẽ tác dụng đến các khớp xương làm giảm đau nhức, viêm dây thần kinh ngoại vi.
Khử mùi hôi của chân
Việc ngâm chân nước muối gừng không chỉ đem lại cảm giác thoải mái, thư giãn mà còn là cách hữu hiệu giúp mọi người đối phó với mùi hôi chân . Ngâm chân giúp làm sạch và thơm tho hơn.
Giảm mất ngủ
Nhiều người thường gặp vấn đề với giấc ngủ như mất ngủ, ngủ ngáy, ngủ mơ… vì thế nên dùng nước gừng muối để ngâm chân đều đặn vào buổi tối để giúp bạn có được một giấc ngủ tốt hơn.
Nước ấm sẽ kích thích các đầu mút thần kinh ở bàn chân, trong khi ngâm việc xoa bóp chân nhẹ nhàng sẽ tác động tích cực đến hệ thần kinh, kích thích tuần hoàn máu, khí huyết được điều hòa và cải thiện, giúp cân bằng cơ thể, cải thiện giấc ngủ.
Xóa tan mỏi mệt
Người thường xuyên mệt mỏi , uể oải cũng có thể dùng liệu pháp này để thư giãn. Nước ngâm giúp cơ thể ấm lên từ bên trong, tuần hoàn máu và sự trao đổi chất cũng trở nên thông suốt đến tất cả các bộ phận trong cơ thể giúp tinh thần thoải mái.
Trị bệnh ngoài da
Mọi người hay trị bệnh nấm chân tay và chữa nấm móng bằng cách ngâm chân trong nước nóng cùng muối và gừng. Việc này không chỉ giúp dưỡng ẩm và tẩy da chết, giảm viêm nhiễm, giảm ngứa, đau, nhức, mà còn có khả năng sát trùng nên da vừa sạch hơn vừa nhanh phục hồi do viêm nhiễm nấm.