Ngăn ngừa bệnh tật nhờ thói quen đi bộ mỗi ngày
Đi bộ không yêu cầu bất kỳ thiết bị đặc biệt nào, có thể thực hiện trong nhà hoặc ngoài trời. Đây có thể là một trong những cách tốt …
Tag: đi bộ có tác dụng gì
Ngoài 50 tuổi đi bộ 20 phút mỗi ngày điều gì sẽ xảy ra với cơ thể
Theo một báo cáo đặc biệt của Harvard Health, 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim lên đến 30%. Đi bộ vừa …
Đi bộ đúng cách giúp kéo dài tuổi thọ
Tập thể dục có thể làm chậm quá trình lão hóa, và việc đi bộ mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong do đau tim xuống còn một …
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim nhờ thói quen đi bộ mỗi ngày
Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) cho biết tăng cường tập thể dục là chìa khóa để tăng cường sức khỏe tim mạch. Theo báo cáo của Tổ chức Y …
Đi bộ vào buổi chiều tối có tốt không?
Đi bộ là một bài tập có thể cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giúp giảm huyết áp, tăng cường cơ tim và cải thiện lưu lượng máu.Sau …
Đi bộ mỗi ngày cơ thể nhận về 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), cholesterol cao là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim. Giảm tổng số cholesterol xuống 10%, …
Nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để phòng bệnh tim mạch ung thư
Duy trì tập thể dục thường xuyên là thói quen vô cùng quan trọng giúp cải thiện và duy trì sức khỏe. Mọi người có thể chọn bất kỳ hình …
Nhìn dáng đi bộ đoán biết tình trạng sức khỏe
Đi bộ là phương pháp tập luyện hàng ngày được nhiều người lựa chọn. Thói quen đi bộ hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, phòng tránh các …
Đi bộ mỗi ngày tốt cho sức khỏe như thế nào?
Đi bộ có thể mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Đây cũng là một trong những hình thức vận …
9 Lưu ý khi đi bộ để tối đa hóa lợi ích sức khỏe
Đi bộ với cường độ phù hợp có thể cải thiện sức mạnh và độ bền của cơ bắp, giúp thực hiện các hoạt động hàng ngày dễ dàng hơn, …
Random Posts
Những dấu hiệu cảnh báo quan trọng của cơ thể
Theo số liệu của Trung tâm Tim mạch Trung Quốc, hàng năm số ca …
5 Loại thực phẩm giúp chống ung thư nhiều nơi bán rất rẻ
Khuyến cáo của Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới cho thấy: Có hơn …
MỖI KHI ĐAU NHỨC RĂNG ĐỪNG VỘI MUA THUỐC UỐNG MÀ HÃY LÀM THEO CÁCH NÀY
MỖI KHI ĐAU NHỨC RĂNG ĐỪNG VỘI MUA THUỐC UỐNG MÀ HÃY LÀM THEO …
Mỗi ngày dành ra 3 phút tự chữa bệnh không dùng thuốc ai cũng làm được
Mỗi ngày dành ra 3 phút tự chữa bệnh không dùng thuốc ai cũng …
Tác Hại “Khủng Khiếp” Vì Thức Khuya Nhất Định Bạn Phải Biết – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Tác hại của việc thức khuya, ngủ muộn có rất nhiều, có loại về …
5 Dấu hiệu của bệnh mỡ máu cao ai cũng nên biết sớm
5 Dấu hiệu của bệnh mỡ máu cao ai cũng nên biết sớmMỡ máu …
8 Lợi ích vàng dành cho sức khỏe khi ăn bưởi thường xuyên
8 Lợi ích vàng dành cho sức khỏe khi ăn bưởi thường xuyên Tăng …
Bổ thận khỏe lưng tăng cường khí huyết chỉ vài phút mỗi ngày
Các danh y xưa cho rằng, thường xuyên xoa bóp huyệt vị này, không …
Ăn gì để tăng cơ bắp – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Xây dựng cơ bắp là một việc rất khó khăn và đòi hỏi sự …
5 Bài tập tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp
Một số nghiên cứu trên thế giới cho thấy, tập thể dục thực sự …