Tag: bài tập yoga trước khi ngủ

Ngủ nhanh và sâu giấc ngờ thường xuyên thực hiện bài tập này trước khi ngủ

Ngủ nhanh và sâu giấc ngờ thường xuyên thực hiện bài tập này trước khi ngủNhiều người bị khó ngủ, mất ngủ, trằn trọc mỗi lần lên giường, muốn ngủ …

Yoga là phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Không chỉ rèn luyện sức khoẻ, phương pháp này còn có tác dụng giảm …

Yoga là bộ môn thể dục dành cho mọi lứa tuổi, nhưng một số người cho rằng yoga đòi hỏi quá nhiều độ dẻo dai. Chẳng cần phải đi đâu …

Đôi khi dù kiệt sức rã rời sau 1 ngày dài, bạn cũng chẳng thể nào yên giấc được. Nếu vậy, hãy thử các động tác yoga dưới đây và …

Để kinh mạch khí huyết lưu thông, việc làm đầu tiên là bạn phải vận động. Nhưng vận động như thế nào, động tác gì tốt cho kinh mạch thì …

BÍ QUYẾT CHĂM SÓC SỨC KHỎE CỦA DANH Y 87 TUỔI VẪN KHỎE MẠNH …

Nấm được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường …

BIỆN PHÁP TỰ NHIÊN ĐIỀU TRỊ HUYẾT ÁP CAO SAU 1 THÁNG KHÔNG CÒN …

Rau củ quả là thực phẩm được mọi người sử dụng thường xuyên hàng …

Mỡ máu cao nên ăn gì để giảm mỡ trong máu và phòng tránh …

Thông thường, 40% phụ nữ bị rụng tóc tạm thời; một số khác thì …

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có 10% dân số bị ảnh …

Thận có chức năng lọc tất cả máu trong cơ thể theo chu kỳ …

Trong chế độ ăn của người Nhật, đậu đỏ là món quen thuộc. Nếu …

Mọi tế bào trong cơ thể chúng ta đều cần glucose, nhưng nếu có …