SỞ HỮU CHIỀU CAO LÝ TƯỞNG DÙ ĐÃ QUA TUỔI DẬY THÌ VỚI 5 BÀI TẬP CỰC ĐƠN GIẢN.
Với các bài tập tác động sâu lên các sụn và phần xương khớp sẽ mang lại cho bạn một chiều cao lý tưởng dù đã qua tuổi dậy thì. Tập luyện ngay nào!
Trước khi bắt đầu vào chuỗi các bài tập giãn cơ, bạn cần thả lỏng cơ thể và khởi động nhẹ nhàng trước khi bắt đầu tập luyện tăng chiều cao. Vài động tác chạy bước nhỏ, xoay hông và tay sẽ khiến việc vận động linh hoạt hơn rất nhiều, tăng dần độ dẻo dai của cơ thể.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
BAN QUẢN TRỊ
