“Nhân sâm xanh” giúp thanh lọc cơ thể cải thiện trí nhớ tiêu hóa khỏe
Tạp chí Nghiên cứu Thực phẩm Quốc tế (International Food Research Journal) từng đánh giá, rau má là loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.Ở …
New Videos
Loại quả tốt nhất giúp giảm lượng đường huyết
Biết cách “ăn uống lành mạnh” là cách thức giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả và lâu bền. Nếu là người đang phải sống chung với bệnh …
4 Thời điểm cần đo đường huyết
Người lớn bị đái tháo đường có nguy cơ tăng gấp 2 đến 3 lần bị nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Đái tháo đường cũng là một trong …
Uống 2 lít nước mỗi ngày có thực sự cần thiết?
Uống quá nhiều nước có thể dẫn đến lờ đờ, giữ nước quá mức, mất cân bằng nồng độ muối và có thể gây hạ natri máu. Sự mất cân …
Thường xuyên xoa bóp massage chân cơ thể sẽ rất “biết ơn” bạn
Theo thống kê, trong cả cuộc đời, một người có thể đi khoảng 100.000 km, tương đương với việc đi 2 vòng quanh trái đất.Không chỉ chịu sức nặng toàn …
3 loại nước uống giúp “trẻ hóa mạch máu” của bác sĩ Nhật
Dù sắp bước sang tuổi 60 nhưng vẻ ngoài của vị bác sĩ này chỉ như ngoài 30, thể trạng cũng rất tốt và không mắc nhiều bệnh như những …
Mật ong đã tốt kết hợp cùng thứ này còn tốt hơn
Mặc dù được tạo bởi chủ yếu từ đường đơn và nước, nhưng mật ong lại mang trong mình rất nhiều dược tính. Đồng thời, nó cũng rất giàu chất …
6 Lưu ý khi tập thể dục vào mùa đông để không gây hại cho sức khỏe
Không khí lạnh khiến bạn dễ bị viêm họng và mắc các bệnh về hô hấp. Gió lạnh là một yếu tố phổ biến nhất trong những ngày mùa đông. …
Người thường xuyên rèn luyện thể chất điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao là phương pháp giúp đốt cháy chất béo hiệu quả, hỗ trợ kiểm soát tốt những chỉ số về huyết áp, cholesterol …
Làm điều này có thể giảm đến 72% nguy cơ ung thư di căn
Nhiều nghiên cứu trước đó cũng đã chứng minh rằng, tập thể dục giúp giảm tới 35% nguy cơ mắc một số loại ung thư. Nhưng giờ đây, nghiên cứu …