Thói quen sinh hoạt không lành mạnh là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh tật. Vì vậy, việc tạo dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh, lối sống điều độ là một trong những bí quyết để duy trì sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ.
Bước qua tuổi 45 là thời kỳ mà cơ thể sẽ xuất hiện nhiều loại bệnh tật, vì vậy nên quan tâm chăm sóc sức khoẻ cẩn thận hơn.
Trên đây là những nguyên tắc sống lành mạnh đơn giản dễ nhớ mà ai ai cũng nên nằm lòng, đặc biệt là những người sau 45 tuổi.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
