Trung bình một người lao động nhóm văn phòng ngồi tại nơi làm việc tới hơn 8 giờ, trong đó những người thuộc thế hệ 8X, 9X được cho là những người ít vận động tại nơi làm việc.
Đặc biệt là các lập trình viên và những người làm truyền thông, thời gian ít vận động của họ thường vượt quá 10 giờ, và nghiêm trọng hơn có thể vượt quá 12 giờ.
Một báo cáo được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao năm 2010 cho thấy, ngồi lâu làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và tử vong.
Ngồi nhiều, lười vận động sẽ khiến bạn bị béo lên, thậm chí gây ra các bệnh về lưng, theo thời gian, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, tim mạch, ung thư cũng tìm đến.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
