Dân gian có câu: “Sau ăn 300 bước, trước ngủ một chậu ngâm”. Ngâm chân không chỉ giúp thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo quan niệm y học cổ truyền, chân ấm là thân ấm; kinh mạch thông thì khí huyết được vận hành trọn vẹn.
Trong quan niệm Đông y, bàn chân giữ vai trò quan trọng đối với toàn cơ thể, vì vậy ngâm chân đúng cách có thể góp phần hỗ trợ phòng ngừa và giảm nhẹ một số triệu chứng bệnh lý thường gặp.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
