Biết cách “ăn uống lành mạnh” là cách thức giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả và lâu bền.
Nếu là người đang phải sống chung với bệnh tiểu đường hoặc đã được chẩn đoán tiền tiểu đường, thì việc điều chỉnh lượng đường trong máu của cơ thể lại càng quan trọng hơn.
Lượng đường trong máu cao xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin hiệu quả. Đường huyết sẽ tăng cao và nếu tình trạng này không được kiểm soát thì sẽ rất có thể dẫn đến bệnh tiểu đường.
Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng tới lượng đường huyết, chẳng hạn như chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ, tập luyện và đặc biệt là chế độ ăn uống.
Thực phẩm tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường là những thực phẩm giúp giữ lượng đường trong máu ổn định. Trong đó, trái việt quất từ lâu đã nổi tiếng với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là những lợi ích liên quan đến bệnh tiểu đường và giảm lượng đường trong máu.
***
Quý vị và các bạn hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe mới nhất. Đồng thời chia sẻ cho gia đình bạn bè và người thân.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
